Cum să faci sport eficient chiar și când ești obosit

Cu toții avem zile în care oboseala își spune cuvântul și gândul de a face sport pare imposibil. Totuși, lipsa de energie nu trebuie să însemne renunțarea completă la mișcare. De multe ori, tocmai exercițiile…

Sporturi de echipă care dezvoltă spiritul de lider

Liderii nu se formează doar în sălile de ședință sau în fața unor proiecte importante. Spiritul de conducere, capacitatea de a lua decizii rapide și de a inspira pe ceilalți se cultivă și pe terenul…